Wczasy odchudzające dla kogo? Wady i zalety

Nie od dziś wiadomo, że sport jest jednym z najważniejszy elementów naszego życia poprawiających zdrowie i kondycję fizyczną. W ostatnich latach zaczęto przywiązywać większą uwagę do szczupłego i zdrowego wyglądu. W mediach królują zgrabne sylwetki, wyglądające pięknie, jest to na tyle pociągające, że wyglądać dobrze pragnie właściwie każdy. Jednym przychodzi to prościej, innym zdecydowanie trudniej. Najciężej mają osoby, które przez lata zaniedbały ćwiczenia fizyczne. Powrót do formy może okazać się trudny, szczególnie kiedy brakuje motywacji. W takiej sytuacji najlepiej otoczyć się osobami, które mają podobny cel ćwiczą i poddają się wyrzeczeniom wspólnie z nami. Pomocne w tej sytuacji mogą się okazać wycieczki na wczasy odchudzające do ośrodków rekreacji.

Wczasy odchudzające w Polsce

W naszym kraju jest wiele miejsc, które zachęcają do odwiedzenia. Kuszą piękną przyrodą, spokojem i możliwością wyciszenia i regeneracji. W wielu hotelach, ośrodkach SPA i regeneracji można skorzystać z wczasów odchudzających. W wielu miejscach nad morzem, w górach czy na Mazurach można wykupić turnusy połączone z treningami, dietą, dużą ilością ruchu, aktywności fizycznej i regeneracji. Takie pobyty można wykupić w największych miastach turystycznych w Polsce, a także na obrzeżach i we wsiach, w których panują niezwykle sprzyjające warunki jak piękna przyroda. Wielką popularnością wśród wczasów odchudzających cieszą się te w uzdrowiskach, miejscach leczniczych, w których wydobywa się sól, pozyskuje leczniczą wodę bogatą w cenne mikroelementy. Popularnością cieszą się również wczasy odchudzające nad morzem, głównie ze względu na dużą zawartość jodu w powietrzu. Ma on korzystny wpływ na układ oddechowy i odpornościowy. Uzdrowiska znajdują się między innymi w Jastarni, Juracie, Łebie, Kołobrzegu i Jarosławcu.

Wczasy odchudzające – program i korzyści

Wczasy odchudzające trwają zazwyczaj w okolicy tygodnia. Prowadzone są przez znaną i szanowaną osobę ze świata sportu oraz koordynatorów i dietetyków, którzy przeprowadzają wywiady uczestnikami. Spotkanie z koordynatorem jest niezwykle ważne, aby wczasy przyniosły odpowiedni skutek. Dobierają oni odpowiednią dietę. Pod koniec wyjazdu podczas spotkania ocenia się efekty i dokonuje pomiarów wraz z dietetykiem i koordynatorem. Wczasy odchudzające to przede wszystkim treningi najczęściej towarzyszy im dieta redukcyjna z możliwością wyboru rodzaju np diety wegetariańskiej czy owocowej. W ośrodkach leczniczych najczęściej do dyspozycji wczasowiczów jest basen, a którym odbywają się zajęcia, pełni również funkcje rekreacyjne. Po treningu można skorzystać również z sauny. Często turnusom towarzyszą wykłady i zajęcia prowadzone przez dietetyków i pasjonatów zdrowego odżywiania, który opowiadają o diecie, objaśniają co jest zdrowe, jak łączyć ze sobą składniki i oraniczać spożycie kalorii na co dzień. Często można również spotkać osoby, które opowiadają o swoim procesie chudnięcia, dla uczestników wczasów takie spotkania okazują się być bardzo motywujące. Na wczasach odchudzających można skorzystać również z serii zabiegów pielęgnacyjnych dla skóry. Najczęściej po odbyciu turnusu uczestnicy otrzymują nie tylko ogromny zastrzyk wiedzy i motywacji lecz także pełny jadłospis, który pozwoli utrzymać dietę i zdrowe nawyki. Do rozpisanej diety organizatorzy przygotowują również personalny plan treningowy, który pozwoli na osiągnięcie najlepszych efektów.

• Jak się ubrać na szkolenie biznesowe?

Wczasy odchudzające 50+

Coraz częściej na wczasy odchudzające wybierają się seniorzy. Jest to dla nich wspaniała opcja nie tylko ze względu na sporą dawkę ruchu, której najczęściej nie mają za dużo na co dzień, lecz także okazją do spotkania w gronie równolatków, nawiązania nowych znajomości, rozmowy i zabawy. W przypadku turnusów dla osób 50+ mają one cel nie tylko treningowy i odchudzający lecz także przede wszystkim leczniczo-rekreacyjny.