Kulig to jedna z najpopularniejszych, zimowych atrakcji. Wizja podróżowania wielkimi saniami, które ciągną konie wywołuje wśród wielu uśmiech i ekscytację. Wielkie sanie nawiązują tym samym do tradycji XVI wieku, kiedy to za ich pomocą pokonywano setki kilometrów i wielkich zasp. Warto jednak pamiętać, że pełną satysfakcję z podróży kuligiem zyskasz wyłącznie wtedy, gdy ochronisz się […]

Nie od dziś wiadomo, że sport jest jednym z najważniejszy elementów naszego życia poprawiających zdrowie i kondycję fizyczną. W ostatnich latach zaczęto przywiązywać większą uwagę do szczupłego i zdrowego wyglądu. W mediach królują zgrabne sylwetki, wyglądające pięknie, jest to na tyle pociągające, że wyglądać dobrze pragnie właściwie każdy. Jednym przychodzi to prościej, innym zdecydowanie trudniej. […]

Pielęgnacja skóry jest niezwykle ważna, aby zachować zdrowy i świeży wygląd. Dbanie o cerę należy dostosować nie tylko do jej rodzaju, ale również i pory roku. Jak przygotować cerę na wiosnę? Poznaj 3 najważniejsze zasady. Spis treści 3 kroki do przygotowania cery na wiosnęZacznij od złuszczaniaPamiętaj o odpowiednim nawilżeniuRegeneracja 3 kroki do przygotowania cery na […]

Początek wiosny to czas, kiedy w końcu możemy zamienić ciężkie botki, trapery i śniegowce na ulubione sportowe sneakersy. Takie buty sportowe są nie tylko lekkie i wygodne, ale i pasują dosłownie do wszystkiego. W każdym sezonie pojawiają się nowe trendy. Sprawdźmy więc, jakie przyniesie nam sezon wiosna/lato 2023, właśnie w kategorii sneakersów!  Spis treści Buty […]

Walentynki to niezwykle ważne święto w kalendarzu każdej, zakochanej pary. 14 lutego jest dniem, w którym można spędzić wspólny czas – od romantycznej kolacji, po spacer i wyjście do kina. Oprócz drobnych gestów, czułości i upominków, warto pamiętać o stworzeniu wyjątkowych walentynkowych stylizacji, które podkreślą piękno chwili i towarzyszących im emocji. Stylizacje walentynkowe należy dobrać […]

Dieta i ćwiczenia nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, a z każdym dniem narasta frustracja? Wszystkie dostępne sposoby nie zdają egzaminu, a kilogramów, zamiast ubywać, przybywa? Mówi się, że wszystko zaczyna się w głowie. Pora więc zmienić nastawienie! Decyzja o zmianie nawyków żywieniowych i trybu życia jest trudna. Zwłaszcza jeśli wszystkie dotychczasowe próby odchudzania nie przynosiły oczekiwanych […]

Dotychczas wydawało się, że podstawą każdego treningu jest wygodne obuwie. Okazuje się jednak, że czasami warto usunąć ten element z ekwipunku treningowego. Niektóre aktywności wręcz wymagają od nas ćwiczenia na boso, między innymi: joga lub pilates. Jak jednak brak obuwia odnosi się do efektów w przypadku treningu siłowego? Kiedy dobrze jest zdjąć buty, a kiedy […]

Buty zamszowe to doskonała alternatywa dla klasycznych botków lub kozaków ze skóry licowej. Ze względu na swoje charakterystyczne wykończenie, cudownie prezentują się przez cały rok – zarówno w modzie jesiennej, jak i wiosną. Niestety materiał ten jest niezwykle wymagający w pielęgnacji i użytkowaniu. Bliski kontakt z wilgocią i błotem może tworzyć nieestetyczne zacieki, które odbarwiają […]

Chcąc przeprowadzić efektywny trening na świeżym powietrzu, powinniśmy wybierać spośród tych ćwiczeń, do których wykonania wykorzystujemy wiele partii mięśniowych. Dzięki tego typu ćwiczeniom nie tylko spalisz większą ilość kalorii, ale zadbasz również o estetyczny i równomierny rozwój sylwetki. Spis treści Podciąganie na drążku Pompki szwedzkie Przysiad bułgarski Podciąganie na drążku Jest to jedno z najlepszych […]

Coraz więcej marek decyduje się wprowadzenie do swojej oferty ubrań, które dedykowane i kobietom, i mężczyznom. Dzięki temu w świecie mody dostępne są zupełne nowe możliwości. Zainspiruj się wolnością od stereotypów płciowych: może unisex to początek zupełnie nowego, ekscytującego rozdziału w Twojej szafie? Spis treści Czym jest unisex?Dla wszystkichMixing and matching Czym jest unisex? Ubrania […]

Zbliża się jesień, a co za tym idzie – zbliżają się także chłodnie dni i dłuższe noce. Na bok trzeba więc odłożyć lekkie t-shirty czy lniane narzutki. Teraz przyszła pora na kurtki z podszewką i płaszcze do połowy ud. Na szczęście, już od kilku lat, moda jesienna i zimowa przestała być utożsamiana z szarością, nudą […]

Chociaż do wiosny zostało jeszcze trochę czasu, niektórzy projektanci już proponują wiosenne modele męskiego obuwia. Są one dużą inspiracją dla wielu producentów. W ten sposób zaczyna się kreować moda męska w sezonie wiosenno-letnim w 2023 roku. Czy jesteś ciekawy, tak jak my, jakie buty będą najmodniejsze wiosną? W tym tekście zawarliśmy mnóstwo najnowszych trendów. Nie […]