Menu
Blog

Zdrowa i smaczna dieta – to możliwe?

Każdego roku w styczniu składasz sobie to samo postanowienie – zacznę jeść zdrowo? Jednak już pod koniec miesiąca ulegasz przepysznie pachnącym fast foodom, słodkim ciastom z masą i cukrem, a poza tym ciągle upierasz się, że zdrowe jedzenie wymaga poświęcenia dużej ilości czasu i nie jest zbyt smaczne? To częste problemy i mity, które niepotrzebnie demotywują do zmiany nawyków żywieniowych. Rozwiązaniem Twoich problemów jest dieta pudełkowa. Przekonaj się, że możesz jeść zdrowo i pysznie każdego dnia bez straty czasu.

Jak jeść smacznie i zdrowo?

Często słyszymy, że dieta każdego dnia powinna być zbilansowana, oparta na warzywach i owocach oraz dostosowane do Twojego stanu zdrowia. Jednak przy tym wszystkim wiele osób zapomina o tym, że kluczowe jest coś jeszcze – chodzi o przyjemność z jedzenia. Smaczna dieta sprawia, że nasza motywacja do zdrowego odżywiania znacząco rośnie. Dlatego też smak, zapach i wybieranie ulubionych składników mogą sprawić, że postanowienie o zmianie nawyków żywieniowych wreszcie stanie się możliwe do zrealizowania.

Kolejnym częstym problemem jest brak czasu. Jak sobie z nim poradzić? Można gotować w weekendy i mrozić na cały tydzień lub wekować. Jednak, jeśli wolisz spędzić wolny czas z rodziną lub po prostu zrelaksować się, możesz znaleźć dobrą firmę cateringową. Dziś nie powinno być z tym większych problemów. Każdego roku powstają kolejne firmy, zapewniające dowóz jedzenia na zamówienie. Obecnie największą popularnością na co dzień cieszą się cateringi, oferujące dietę pudełkową.

Czym jest dieta pudełkowa?

Zamiast ustalać, jako postanowienie noworoczne, że zaczniesz zdrowo jeść i skończysz ze słodyczami, lepiej postanów sobie, że znajdziesz dopasowaną do swoich potrzeb dietę pudełkową.

Jednak na początku dowiedz się dokładnie, czym ona jest. Otóż wiąże się z tym, że każdego dnia otrzymujesz od firmy cateringowej zestaw posiłków na cały dzień. Dzięki temu nie musisz gotować, a co najwyżej podgrzać posiłek. Do wyboru masz dania o różnej kaloryczności, a także dopasowane do Twoich dolegliwości, chorób czy upodobań. Zazwyczaj jedzenie zostaje wtedy podzielone na 5 posiłków, które możesz zjeść w domu, zabrać ze sobą do pracy czy zjeść na mieście.

Coraz więcej firm cateringowych zapewnia w swojej ofercie wiele diet, aby każdy mógł wybrać coś dla siebie.

Simona Corsellini sweter wełniany damski kolor beżowy lekki A24CPMGG03

789.99 zł

nike

Damski regulowany stanik sportowy z miękkimi miseczkami zapewniający wysokie wsparcie Nike Swoosh - Różowy

154.97 zł

Zalety diety pudełkowej

Gdy wybierzesz dobrą firmę cateringową, odkryjesz, że zdrowe jedzenie może nie tylko wspierać Twój organizm i poprawiać samopoczucie, ale też po prostu dobrze smakować.  Specjaliści razem z dietetykami opracowują tam przepisy na dania, które mają być pełne witamin i minerałów, a także wyglądać oraz smakować tak, abyś nie musiał lub nie musiała czuć, że coś tracisz. Dawniej to był największy błąd cateringów dietetycznych, bo opierały się one na sałatkach i braku smaku. Dziś celem jest w ten sposób doprowadzenie do zmiany nawyków żywieniowych – a do tego potrzeba jedzenia potraw pełnych aromatycznych zapachów, sycących posiłków i odkrywania warzyw oraz owoców w smakowitych odsłonach.

Redakcja
Opublikowano: 02.08.2022

Co nowego w świecie mody

Wszystkie wpisy
Płaszcz męski jak wybrać odpowiedni model?

Płaszcze męskie to efektowne okrycia wierzchnie, które służą mężczyznom w chłodniejszym okresie. Można je z powodzeniem nosić nie tylko jesienią i zimą, lecz także wczesną wiosną, gdy pogoda bywa kapryśna. Poszukiwanie płaszcza męskiego stanowi spore wyzwanie, zwłaszcza że oferta na rynku modowym jest niezwykle szeroka! Jak zatem wybrać idealny płaszcz dla mężczyzny? O czym pamiętać […]

Redakcja

20.08.2024

<a></a><strong>Jak nakładać cienie do powiek w płynie?</strong>

Cienie do powiek w płynie to rewolucja w makijażu. Łączą intensywność koloru, trwałość i łatwość aplikacji. Warto jednak znać kilka prostych zasad, które pomogą Ci w pełni wykorzystać ich potencjał. Jak je nakładać, aby wyglądały perfekcyjnie? Oto sprawdzony sposób krok po kroku. Spis treści Jakie są zalety cieni w płynie i jak wybrać odpowiednie?Jak krok […]

Redakcja

03.12.2024

Well-being praktyczne wskazówki i strategie wspierające nasze dobre samopoczucie i harmonię

Well-being to podejście, według którego istnieje 5 filarów szczęścia określanych skrótem PERMA. Model PERMA został opracowany przez prof. Martina Seligmana z uniwersytetu Pensylwanii. Tworzy go 5 elementów, które wpływają na nasz dobrostan psychofizyczny. Są to: pozytywne emocje, zaangażowanie, relacje, sens życia oraz osiągnięcia. Sprawdź, jak można wykorzystać koncepcję well-beingu w praktyce! Spis treści Pozytywne emocje […]

Redakcja

27.06.2024

Wszystkie wpisy