Menu
Blog

Suplementy diety na odporność to musisz wiedzieć!

Medykamenty, których zadaniem jest wzmocnienie odporności to jedne z lepiej sprzedających się środków. Tego typu suplementy diety okazują się nieocenione nie tylko w czasie infekcji. Wiele osób stosuje je również w ramach profilaktyki, która szczególnie w okresach jesienno-zimowych jest po prostu niezbędna. Prawda jest jednak taka, że ilość dostępnych leków sprawia, że wybranie tego, który sprawdzi się w twoim wypadku, może być nie lada wyzwaniem. Pośród jakich suplementów diety można wybierać?

Co do zaoferowania ma roślinna medycyna?

Nie jest tajemnicą, że lecznicza strona roślin jest ich ogromną zaletą. Sytuacja wygląda bardzo podobnie, jeśli chodzi o wspomaganie odporności. Jednym z popularniejszych rozwiązań w tym wypadku jest tak zwana jeżówka purpurowa. Bardzo dobrze wpływa ona na pobudzenie komórek NK, co sprawia, że zwalczanie drobnoustrojów nie jest dla twojego organizmu żadnym problemem. Terapia wzmacniająca z użyciem tej rośliny trwa około 10 dni i może być wykonywana zarówno profilaktycznie, jak i na samym początku infekcji.

Równie cenionym środkiem roślinnym, które zawierają w sobie suplementy na odporność, jest aloes. Wiele osób przyjmuje go w formie soku, jednak wersja w kapsułkach jest o wiele wygodniejsza. Zawarte są w nim różne składniki, które sprawiają, że działa ona przeciwzapalnie, a jego profilaktyczne stosowanie sprawia, że możliwe jest znaczne ograniczenie infekcji zarówno dolnych, jak i górnych dróg oddechowych.

Sneakersy OMENAA FOUNDATION - MP07-01445-05-OF Black

219.99 zł

ryłko

Sneakersy RYŁKO - IDVC02 BR 998 Brąz/Czarny 6ZC

369.99 zł
Pokaż więcej

Jakie witaminy wzmacniają odporność?

Z pewnością doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, że wzmocnienie odporności jest także możliwe za sprawą przyjmowania różnych witamin. Jedną z popularniejszych w tej kwestii jest oczywiście witaminę C. Warto zaznaczyć, że jej ma ona największą wartość, kiedy wykorzystuje się ją w sposób profilaktyczny. Nie można także zapomnieć o witaminach A oraz E, a także tych należących do grupy B. Przyjmowanie tych wszystkich składników sprawi, że twoja odporność zostanie znacznie zwiększona, a żadne infekcje nie będą ci groźne.

marc o'polo

Sneakersy

389 zł

adidas originals

Sneakersy Gazelle

459.99 zł
Pokaż więcej

Probiotyki – co warto wiedzieć na ich temat?

Probiotyki to nic innego jak suplementy diety, w których składzie znajdziesz określone szczepy bakteryjne. Jak działają na odporność?

  • Aktywują komórki NK.
  • Zwiększają odporność organizmu przed alergenami pokarmowymi oraz wziewnymi.
  • Nasilają syntezą cytokin.
  • Pobudzają aktywność granulocytów oraz makrofagów.

wojas

Modne I Wygodne Męskie Sneakersy Na Wiele Okazji

379 zł

tommy hilfiger

Sneakersy TOMMY HILFIGER - Retro Court Mix Cupsole FM0FM04006 Grey Whsper PQU

249 zł489 zł

Pokaż więcej

Co zrobić, aby dodatkowo wzmocnić swoją odporność?

Z pewnością nie zdziwi cię fakt, że poza samymi suplementami diety, bardzo ważna jest także odpowiednia aktywność fizyczna. W przypadku, gdy będzie ona regularna, twój organizm pozostanie w świetnej formie, co przełoży się na pozytywną walkę z różnego rodzaju infekcjami. Nie bez znaczenia jest także unikanie stresu, który ma destrukcyjny wpływ na zdrowie. Na samym końcu trzeba także wspomnieć o diecie. Owoce, warzywa, chude mięsa czy ryby powinny stanowić bazę twojego pożywienia.

Jeśli będziesz stosował wyżej wspomniane rady, będziesz mógł być pewny, że groźne infekcje cię nie dotkną. Zdrowie jest najważniejsze, dlatego zadbaj o nie tak bardzo, jak tylko możesz!

Redakcja
Opublikowano: 15.12.2021

Co nowego w świecie mody

Wszystkie wpisy
Ćwiczenia na barki czyli jak skutecznie wzmocnić mięśnie

Barki uchodzą często za zapomnianą strefę mięśniową. A warto się nad nimi skupić, gdyż ich wypracowanie nie jest czasochłonne ani skomplikowane. Jedyne czego nam potrzeba to niewielkie hantle lub w warunkach domowych butelki z wodą. Sprawdź, jak łatwo wykształcić piękną obręcz barkową! Spis treści Budowa anatomiczna mięśni barkówĆwiczenia na barki z hantlamiĆwiczenia na barki w […]

Redakcja

14.09.2022

Drewniane, tapicerowane, metalowe? Poradnik o łóżkach od A do Z

Urządzacie właśnie swoją pierwszą sypialnię? A może zamierzacie jej zafundować odświeżającą metamorfozę i szukacie nowego łóżka? Nie mogliście trafić lepiej! W poradniku znajdziecie wszystko to, co chcielibyście wiedzieć przed zakupem – praktyczne tipy i wskazówki, które przygotowaliśmy, tylko czekają, aby wam pomóc w wyborze odpowiedniego mebla. Spis treści Łóżko do sypialni – postaw na wygodę […]

Redakcja

15.03.2022

Domowa uprawa ziół, czyli co wybrać, aby wykorzystać w kuchni?

Hiacynty, narcyzy, draceny, storczyki – większość z nas hoduje je w swoich domach jednak coraz częściej oprócz kwiatów decydujemy się na uprawę ziół. Po które najlepiej sięgnąć i jak się do tego zabrać? Spis treści Uprawa ziół w domuGdzie kupować?Na co zwracać uwagę?Jakie zioła najlepiej wybrać?W czym hodować?Odpowiednie ustawienieKiedy siać? Uprawa ziół w domu Większość […]

Redakcja

02.06.2022

Wszystkie wpisy