Menu
Blog

Plus Size: Jak się ubrać na siłownię?

Niejednokrotnie decyzja o pójściu na siłownię wiąże się z przełamywaniem własnych słabości, weryfikowaniu swoich, postawionych celów i planowaniu najbliższych tygodni. Siłownia nadal owiana jest legendami o mało przyjaznym miejscu, wszechobecnym wzroku oceniających osób i niewielkiej przychylności dla osób z nadwagą. Pamiętaj jednak, iż takie miejsce jak sala treningowa stworzona jest w konkretnym celu – a skoro się na niej znalazłaś, to wiesz po co walczysz. W budowaniu pewności siebie i tworzeniu pozytywnego nastawienia pomaga realna chęć zmiany oraz… odpowiedni, dopasowany do okoliczności strój.

Jeśli więc posiadasz kilka dodatkowych kilogramów i zastanawiasz się co ubrać na siłownię – zobacz nasz poniższy poradnik.

nike

Damskie legginsy o skróconym kroju ze średnim stanem Nike One - Czerń

159.99 zł

nike

Damskie legginsy 7/8 z wysokim stanem i kieszeniami Nike Pro - Szary

139.97 zł
Pokaż więcej

1) Stanik sportowy na siłownię

Stanik sportowy na siłownię jest podstawą każdej, damskiej garderoby. Jeśli więc nosisz rozmiar plus size i jesteś szczęśliwą posiadaczką sporego biustu – przeznacz swój budżet na dobrą bieliznę sportową. Wybierając stanik sportowy musisz wziąć pod uwagę kilka, istotnych elementów. Po pierwsze – musi być dopasowany do twojej sylwetki i rozmiaru. Biust nie może wyskakiwać z biustonosza oraz nie może być nienaturalnie ściśnięty. Najlepszym wyborem będzie model na szerokiej gumie lub z miękkimi miseczkami, który utrzyma piersi w stałej pozycji. Po drugie – ramiączka biustonosza powinny być szersze i komfortowe, tak, aby nie wpijały się nam i nie powodowały nieprzyjemnego ucisku. Po trzecie – uważaj, aby użyty do stworzenia biustonosza materiał nie był zbyt elastyczny. Rozciągnięty biustonosz traci na swoich właściwościach.

Obecne trendy na zdrowy tryb życia umożliwiają wybór przeróżnych modeli, kolorów i fasonów – oprócz klasycznej czerni popularne są pastele i odblaskowe neony.

united colors of benetton

United Colors of Benetton legginsy damskie kolor granatowy gładkie

73.99 zł119.99 zł

jake*s

Legginsy z materiału skóropodobnego

219.99 zł
Pokaż więcej

2) Koszulka na siłownię

W przypadku sylwetki plus size należy połączyć wygodę z trendami, które zmieniają się i dotyczą niemalże wszystkich elementów naszej garderoby. Obecnie popularne są tzw. crop topy, które w przypadku figury powiększonej mogą być zbyt skąpe. Z tego też względu lepiej wybrać klasyczny top za biodra, na ramiączkach lub z krótkim rękawem. Dla bardziej śmiałych kobiet, doskonałą alternatywą są mocniej wycięte modele, odsłaniające plecy lub obszar poniżej pach. Gdy chcesz dodatkowo ukryć swoje kilogramy, wybieraj modele jednolite, które nie opinają ciała i nie podwijają się w newralgicznych partiach.

ea7 emporio armani

Legginsy z nadrukami z logo

279.99 zł379.99 zł

mountain warehouse

Patterned High Rise - legginsy damskie - Burgundy

255 zł
Pokaż więcej

3) Legginsy na siłownię

Skoki, przysiady, wyskoki i bieg. Na siłowni wykonujemy ogrom złożonych, różnych ruchów, które wymagają od nas sprawności, kondycji, ale także wygody i nieskrępowanych ruchów. Idealne legginsy dla kobiet plus size to takie, które nie prześwitują, nie rozciągają się, nie spadają i nie opinają naszego ciała. Najczęściej w tym celu sprawdzą się modele z podwyższonym stanem, z kilku procentową domieszką elastanu. W przypadku sylwetek powiększonych należy uważać na duże wzory, prześwity wykonane z półprzezroczystego materiału i pasy, które optycznie powiększają nasze biodra lub uda. Kolory ciemne zmniejszają ryzyko prześwitywania, zapewniając tym samym wysoki komfort.

 

mountain warehouse

Ultra Hybrid legginsy damskie - Black

535 zł

mountain warehouse

Blackout legginsy damskie z wysokim stanem — opakowanie zbiorcze - Green

375 zł
Pokaż więcej

4) Buty na siłownię

Mówi się, iż porządne obuwie to najważniejszy element naszego sportowego stylu. W przypadku osób plus size, niezwykle istotny jest dobór obuwia, który wykazuje również skłonności amortyzujące. Mówiąc więc wprost – buty na siłownię powinny ustabilizować naszą kostkę oraz posiadać szeroką podeszwę, która pozwala zachować poprawną postawę. Dla bezpieczeństwa naszego kręgosłupa i stawów, lepiej jest wybrać modele wysokie, z dodatkową wkładką żelową. Trampki i obuwie zarezerwowane na dwór zostawmy w szafie.

Na szczęście moda uwzględnia również ten model obuwia, dlatego też bez problemu znajdziemy buty w zwierzęce wzory, klasyczne kolory i z dodatkami, będącymi największym hitem mody. Ciekawe, kontrastowe połączenia kolorystyczne i wiecznie modne pastele to prawdziwy hit ostatnich lat.

Redakcja
Opublikowano: 30.06.2019

Co nowego w świecie mody

Wszystkie wpisy
Witaminy na włosy jakie wybrać i jak często je zażywać?

Włosy pełnią w organizmie niezwykle złożoną rolę. Dbanie o ich wygląd i zdrowie powinno więc być naturalnym procesem, opartym na dobieraniu odpowiednich kosmetyków (tj. odżywek, masek czy szamponów). Warto jednak pamiętać, że równie istotne jest pielęgnowanie “od środka”. Połączenie tych dwóch dróg sprawi, że nasze włosy zostaną wypełnione najcenniejszymi składnikami odżywczymi i wzmacniającymi. W tej […]

Redakcja

24.09.2022

Różne kroje białych torebek jaką wybrać na co dzień, a jaką na wieczór?

Shopperka, worek, kopertówka, chanelka, saszetka, nerka… na rynku mamy ogrom torebek, które różnią się krojem, pojemnością, rodzajem zapięcia i długością paska. Pomimo tej różnorodności, każdy model może łączyć jedno – kolor. Wraz z pojawieniem się trendu safari, pojawił się także trend na białe i beżowe dodatki. Znowu przychylniejszym okiem patrzymy na tą alternatywę dla czerni, […]

Redakcja

16.09.2022

Odpowiedni sprzęt i odzież sportowa — czyli jaki?

Sport w dzisiejszych czasach, to nie tylko wytrwałość, regularność i ciężka praca. Droga do sukcesu wiedzie między innymi przez odpowiednie zaplecze techniczne. Obecnie sprzętem można nazwać, nie tylko akcesoria, ale i specjalny ubiór, który daje wygodę i niezawodność, co jest bardzo ważne w osiąganiu najlepszych rezultatów. Strój sportowy ma kluczowe znaczenie w odniesieniu do wygody […]

Redakcja

08.08.2022

Wszystkie wpisy