Menu
Blog

Łuszczyca skóry – jak sobie z nią radzić?

Sprawdź, co możesz zrobić, by mieć łuszczycę pod kontrolą.

Łuszczyca skóry należy do przypadłości, której współczesna medycyna wciąż nie potrafi do końca wyleczyć. Życie z nią jednak nie musi być trudne. Podstawą jest tu właściwa pielęgnacja skóry, która ma nieco inne potrzeby i wymagania niż ta u osób zdrowych, ale także prowadzenie zdrowego stylu życia. Co możesz zrobić dla swojej skóry, jeśli zdiagnozowano u ciebie łuszczycę?

Jak na co dzień dbać o skórę z łuszczycą?

Najważniejsze jest złuszczanie martwego naskórka, natłuszczanie i nawilżanie. Zatem jakie kosmetyki dla skóry z łuszczycą powinny się znaleźć w kosmetyczce osoby dotkniętej tą dolegliwością? Warto sięgać w tym celu po dobre dermokosmetyki. Świetnie sprawdzają się emolienty te same, które stosują osoby z AZS. Kosmetyki te bowiem tworzą na powierzchni skórę warstwę okluzyjną, zabezpieczającą ją przed nadmiernym odparowywaniem wody. Balsamy i kremy dobrze jest nakładać minimum 3 razy dziennie. Do kąpieli czy pod prysznic również stosuj płyny oraz żele emolientowe, do owłosionej skóry głowy zaś szampony keratolityczne.

Kolejną grupą zalecanych produktów są te z hydrokortyzonem łagodzącym świąd i kwasem salicylowym, który działa złuszczająco i pozwala szybciej pozbyć się łusek.

Wśród składników o dobroczynnych właściwościach przy skórze łuszczycowej znajdują się również: ceramidy, mocznik, kwas glikolowy, kwas hialuronowy, kwas mlekowy, D-pantenol. Pomagają one odbudować warstwę ochronną skóry, nawilżyć ją, zabezpieczyć przed utratą wody i zregenerować się.

W przypadku mocnego zaostrzenia objawów chorobowych należy oczywiście udać się do lekarza, który zaproponuje kuracje i zapisze odpowiednie leki na receptę.

Rola diety w łuszczycy skóry

Nie bez znaczenia dla kondycji skóry jest dieta. W przypadku łuszczycy trzeba przede wszystkim unikać wszelkich produktów prozapalnych, czyli cukrów, żywności wysoko przetworzonej, oczyszczonej białej mąki, fast foodów, słodyczy, słodzonych napojów gazowanych, alkoholu, kofeiny, mleka krowiego, ale również warzyw psiankowatych: ziemniaków, papryki i bakłażana. Korzystne jednak w menu osoby chorej na łuszczycę będą produkty z kwasami Omega-3, antyoksydantami, czyli tłuste ryby morskie, marchew, pietruszka, szpinak, borówka amerykańska, czarna porzeczka, truskawki, maliny, jeżyny.

Warto przy tym zaznaczyć, że wpływ diety na kondycję skóry z łuszczycą może być różny u poszczególnych osób. Obserwuj swoje ciało, by samodzielnie ustalić, co jej najbardziej szkodzi, a co wspiera redukcję objawów. Aby niczego nie przegapić, załóż sobie zeszyt na notatki z obserwacji skórnej. Sporządź tabelę, w której codziennie będziesz zapisywać, co jadłaś, jakich kosmetyków użyłaś, jakie zażyłaś leki, ile wypiłaś wody, czy miałaś dużo stresu, a także jaka jest bieżąca kondycja twojej skóry.

Nieocenionym wsparciem w walce z przykrymi dolegliwościami jest zdrowy tryb życia. Liczy się tu nie tylko wartościowe menu, ale również picie dużej ilości wody, rezygnacja z używek, wysypianie się i unikanie stresu lub umiejętność radzenia sobie z nim.

Redakcja
Opublikowano: 20.09.2023

Co nowego w świecie mody

Wszystkie wpisy
Trendy w akcesoriach dla psów na nadchodzący sezon

Spis treści Najnowsze trendy w akcesoriach dla psówInnowacyjne smycze i obrożeStyl życia i moda psówAkcesoria dla psów na spaceryTorebki i transportery do noszenia psówKomfort i rozrywkaLegowiska i miejsca odpoczynkuZabawki i gadżety interaktywneBezpieczeństwo i opieka nad psemObroża bezpieczeństwa i kagańceAkcesoria do pielęgnacji Najnowsze trendy w akcesoriach dla psów Najnowsze trendy w akcesoriach dla psów skupiają się […]

Redakcja

19.12.2023

Kozaki Eva Minge odkryj oryginalne modele dzięki, z którymi stworzysz niebanalną stylizację

Damskie obuwie zimowe od Evy Minge stanowi doskonałą propozycję dla każdej świadomej siebie kobiety, która chce prezentować się atrakcyjnie, a na dodatek modnie. Warto zapoznać się z najpopularniejszymi modelami, które pozwolą na stworzenie ciekawej i jednocześnie komfortowej stylizacji. Spis treści Płaskie kozaki damskie Eva Minge dla fanek wygodyNa jaki model kozaków powinny postawić panie, które […]

Redakcja

05.10.2023

Długie skarpety — poznaj nowy trend!

Na pokazach mody obserwować możemy wiele inspiracji z lat 80. i 90. Wśród nich coraz częściej pojawiają się długie skarpetki (tzw. podkolanówki), które mogą wyglądać stylowo zarówno w outfitach miejskich, jak i sportowych czy smart casualowych. Ten odświeżony trend zdaje się cieszyć coraz to większą popularnością[1], co oczywiście zauważyli współcześni styliści. Czy długie skarpetki do […]

Redakcja

17.08.2023

Wszystkie wpisy