Starzenie się jest naturalnym procesem. Wraz z wiekiem następują zmiany w budowie skóry. Staje się ona cieńsza, sucha, mniej jędrna i niedostatecznie nawilżona, a na jej powierzchni pojawiają się zmarszczki i bruzdy. Choć nie da się całkowicie zapobiec starzeniu się, można opóźnić ten proces. Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja skóry dojrzałej? Dowiesz się tego z poniższego artykułu.
Spis treści
Czego potrzebuje skóra dojrzała?
Cienka i sucha skóra, utrata jędrności, zmarszczki, bledsza cera, a nawet pojawiające się plamy starcze – to wszystko cechy skóry dojrzałej. Dlaczego wraz z wiekiem zmienia się nasz wygląd? Włókna kolagenowe i elastylowe ulegają redukcji, co powoduje zmniejszenie jędrności. Naczynia krwionośne włosowate zanikają, sprawiając, że cera traci koloryt. Zmniejsza się produkcja łoju i potu, przez co tkankom skórnym brakuje wody, lipidów oraz tzw. naturalnego czynnika nawilżającego – skóra staje się sucha, odwodniona i cienka.
Aby zatroszczyć się o skórę dojrzałą, należy przede wszystkim zadbać o jej silne nawilżenie oraz dostarczenie składników aktywnych o działaniu przeciwstarzeniowym, tzn. takich, które będą redukować oznaki starzenia lub im przeciwdziałać.
Oprócz prawidłowej pielęgnacji nie mniej istotny jest styl życia. Zdrowa, pełnowartościowa dieta pełna witamin i mikroelementów, codzienne wysypianie się, ruch na świeżym powietrzu, unikanie stresu oraz rezygnacja z alkoholu czy papierosów zapewni młody wygląd na długo.
Składniki aktywne anti-aging, czyli czego szukać w kosmetykach do cery dojrzałej?
Głównym zadaniem produktów do cery dojrzałej jest silne nawilżenie skóry i odbudowa jej bariery hydrolipidowej. Producenci kosmetyków chętnie wykorzystują do tego celu substancje naśladujące te naturalnie występujące w skórze, m.in. te składające się na tzw. naturalny czynnik nawilżający, np. mocznik, a także kwas hialuronowy, kwas mlekowy, kolagen czy skwalan. Mają one nawilżyć i zmiękczyć skórę. W odbudowie bariery hydrolipidowej pomocne są również ceramidy oraz naturalne oleje i masła, np. masło kawowe, olej arganowy, olej marula czy śliwkowy, mające utworzyć warstwę okluzyjną na skórze zapobiegającą utracie wilgotności.
Oprócz substancji nawilżających warto szukać w kosmetykach składników aktywnych mających na celu przeciwdziałanie oznakom starzenia. Jakich konkretnie? W walce ze zmarszczkami pomocny okaże się retinol, koenzym Q10 oraz witaminy A, C i E.
Jak dbać o skórę dojrzałą na co dzień?
Pielęgnacja każdej skóry, nie tylko tej dojrzałej, powinna opierać się na trzech podstawowych krokach: oczyszczaniu, tonizacji i nawilżaniu. Pamiętaj o dokładnym, wieczornym demakijażu i myciu twarzy delikatnymi żelami lub piankami. Unikaj produktów ze składnikami myjącymi o działaniu silnie wysuszającym, np. SLS. Niedomyta skóra, pełna resztek makijażu, to prosta droga do przedwczesnych zmarszczek i poszarzałej, zanieczyszczonej cery. Raz w tygodniu stosuj łagodny peeling enzymatyczny, który pobudzi komórki do odbudowy.
Kolejnym krokiem, który warto wprowadzić do rutyny pielęgnacyjnej, jest tonizacja. Stosowanie toniku ma za zadanie przywrócić naturalne pH skóry. W przypadku tej dojrzałej zastosuj tonik mający właściwości nawilżające. W roli świetnych, naturalnych toników możesz użyć hydrolatów, np. różany, lipowy lub z kocanki włoskiej.
Ostatnim obowiązkowym punktem w pielęgnacji anti-aging jest aplikacja kremu nawilżającego o jednoczesnym działaniu przeciwzmarszczkowym. Jeśli potrzebujesz dodatkowego nawilżenia, zastosuj skoncentrowane nawilżające serum oraz kilka razy w tygodniu maseczki na twarz.
Jeśli chcesz mieć 100% kontrolę nad składem produktów, które włączysz do swojej pielęgnacji, warto tworzyć własne kosmetyki DIY i dodawać do nich te składniki nawilżające i przeciwzmarszczkowe, które najlepiej sprawdzają się u ciebie. Znajdziesz je w sprawdzonych sklepach z półproduktami kosmetycznymi takimi jak Ecospa.