Niezależnie od pory roku nasza skóra narażona jest na przesuszenie. Wpływ ma na to temperatura, nieodpowiednia dieta, przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach, nieodpowiednia wentylacja, ale i stres czy choroby autoimmunologiczne. Dziś podpowiemy jak odpowiednio dbać o suchą i wrażliwą skórę?
Spis treści
Jak oczyszczać suchą skórę, by jej dodatkowo nie podrażniać?
W każdej rutynie pielęgnacyjnej, niezależnie od rodzaju cery, bardzo ważne jest oczyszczanie skóry, usuwanie nadmiaru sebum, zaskórników i zanieczyszczeń. W przypadku skóry suchej i wrażliwej należy bardzo dokładnie przyglądać się składom kosmetyków. Nie powinny one zawierać składników, które mają działanie przesuszające. Zatem w żelu do mycia twarzy czy też płynie micelarnym nie może być alkoholu. Istotne znaczenie ma także to by dany kosmetyk do skóry nie zawierał SLS, SLES czy innych detergentów. Dotyczy to także kosmetyków do ciała i włosów. Dobrze sprawdzą się żele do mycia twarzy na bazie aloesu. Można wybrać też płyn micelarny, który dodatkowo zawiera naturalne oleje, pozostawiające skórę nawilżoną. Odpowiedni będzie produkt z olejkiem arganowym. Warto sięgnąć też po kosmetyk z ekstraktem z bławatka. Używając płyn micelarny nie trzeba już zwilżać twarzy wodą. Micele mają działanie nawilżające i natłuszczające, świetnie usuwają wszelkie zanieczyszczenia, a do tego przywracają skórze naturalne pH. Skórę należy oczyszczać zarówno rano, jak i wieczorem, by pozbyć się nagromadzonego sebum.
Nawilżanie ma znaczenie – postawcie na odpowiedni krem do skóry suchej i wrażliwej
Gdy skóra jest sucha, a do tego wrażliwa potrzeba działania dogłębnego, a jednocześnie odbudowy warstwy hydrolipidowej. Składa się ona zarówno z lipidów, jak i emolientów czy humektantów. Wszystkie składniki są niezwykle ważne, dlatego w kremie warto szukać ceramidów, skwalanu i gliceryny. Nawilżający krem do twarzy z ceramidami należy stosować po oczyszczeniu skóry, a także zastosowaniu innych kosmetyków odbudowujących, choćby serum z kwasem hialuronowym i minerałami. Oczywiście najlepiej sprawdzi się serum z kwasem małocząsteczkowym, które wnika w głębsze warstwy skóry. Już po kilku minutach od jego zastosowania można użyć krem, który stworzy dodatkową barierę ochronną przed utratą wody i cennych składników odżywczych, a także wniknięciem zanieczyszczeń i toksyn.
Dieta i tryb życia także wpływają na stan skóry
Aby Wasza skóra nie była przesuszona czy skłonna do podrażnień, istotne znaczenie ma to, byście zadbali o dietę. Na talerzu nie może zabraknąć warzyw, które powinny stanowić 75% każdego posiłku. Jakie zapewnią nawilżenie i odżywienie skóry? Warto sięgnąć po warzywa strączkowe, marchew, pomidor, paprykę, zielony ogórek. Jeżeli skóra jest skłonna do niedoskonałości, to warto wyłączyć z diety cukry proste i włączyć do niej kiszonki. Świetnie sprawdzają się produkty bogate w kwasy Omega-3 i Omega-6, które także pozytywnie wpływają na stan skóry, ale i włosów czy paznokci. Dzięki odpowiedniej diecie możecie zatem kompleksowo zadbać o swoją urodę. Strońcie od używek, zwłaszcza alkoholu i papierosów, gdyż powodują przesuszanie skóry. Ograniczcie stres i zadbajcie o odpowiednią dawkę snu. Każdy czynnik jest ważny i wpływa na to jak prezentuje się skóra. Same kosmetyki wszystkiego nie załatwią i zawsze należy działać kompleksowo, aby pozytywne działanie na skórę było wielotorowe i długotrwałe.