Menu
Blog

Stres, hormony, dieta – czyli co zrobić, aby włosy przestały wypadać?

Piękne, lśniące, gęste i puszyste włosy to atrybut zarówno Pań, jak i Panów. Dlatego też odpowiednie pielęgnowanie pasm powinno być codziennym, ważnym rytuałem, bazującym na cennych składnikach aktywnych.

Zdarza się jednak, że pomimo starannie skompletowanych kosmetyków włosy odmawiają nam posłuszeństwa – wypadając, łamiąc się lub krusząc w nadmiernych ilościach. Przyczyn tego dopatrywać się można w stresującym trybie życia, niewłaściwej diecie, zmianach hormonalnych, pojawiających się schorzeń lub w braku ważnych witamin. Zatem, jakiej witaminy brakuje gdy wypadają włosy?

Jakie witaminy na wypadanie włosów?

Bardzo często przyczyną wypadania włosów jest nieodpowiednia dieta, która nie dostarcza cennych witamin i minerałów. Zanim jednak zaczniesz ich suplementację – udaj się na badania kontrolne, które pozwolą Ci określić ich dokładny poziom. Unikaj samoistnego suplementowania – zwłaszcza, jeśli istnieje ryzyko przekroczenia dopuszczalnej, dobowej wartości.

Jakie witaminy na włosy mogą poprawić Twoje włosy i brak jakiej witaminy powoduje wypadanie włosów?

  • witaminy A – która bierze udział m.in. w odbudowie skórnej tkanki nabłonkowej, uczestnicząc w komórkowym podziale macierzy włosa. Wpływa także na strukturę keratyny,
  • witamina E – witamina wpływająca pozytywnie na naczynia krwionośne, dzięki czemu dostarcza szybciej substancji odżywcze, które wpływają na np. szybszy wzrost. Dodatkowo witamina ta posiada przeciwutleniacze, które chronią mieszki włosowe przed starzeniem,
  • witamina H (biotyna) – często potocznie nazywa się ją witaminą piękna, bowiem wspiera cały proces powstawania keratyny. Wzmacnia od środka, stymuluje porost, przeciwdziała łupieżowi i nadmiernemu sebum. Chroni również przed wpływem czynników zewnętrznych.
  • witamina PP – pobudza ukrwienie, dostarcza energii naszym pasmom,
  • witamina D – której najczęściej brakuje w okresie jesienno-zimowym, wpływając tym samym na sezonowe wypadanie włosów,
  • witamina B – zwłaszcza witamina B2, która zapobiega nadmiernemu wypadaniu włosów, wzmacniając mieszki włosowe i uodparniając je na czynniki zewnętrzne.

Kompleksy powyższych witamin bardzo często posiadają dedykowane kosmetyki. Zobacz serum do włosów ranking, który pozwoli Ci uzupełnić ewentualne niedobory.

Jakie witaminy przeciw wypadaniu włosów?

No właśnie, jakie witaminy na wypadanie włosów warto stosować przed operacją czy ciążą? Pytanie to jest kluczowe, bowiem wspomniane powyżej witaminy warto zażywać w momencie, gdy zmierzamy się już z realnym problemem wypadania i osłabiania włosów. Warto jednak pamiętać, że kluczem do sukcesu jest zapobieganie ewentualnym problemom, prowadząc tym samym przemyślaną prewencję.

W tym celu stosuj regularną, zapobiegawczą suplementację, która bazuje na:

  • Cynku – ważnym dla produkcji białek składniku, który odpowiada za m.in. podział komórek w Twoim ciele. Dzięki temu Twoje włosy są zdrowsze i trwalsze, nie wypadając nadmierne na skutek m.in. zabiegów stylizacyjnych.
  • Niacynie – czyli witaminie B3, która działa odżywczo i stabilizująco. Dodatkowo zaleca się jej stosowanie w przypadku łysienia plackowatego.
  • Witaminie D – która również może wpływać na stan Twoich włosów. Dodatkowo dzięki niej zachowasz piękny koloryt skóry, zmniejszysz uczucie zmęczenia i zadbasz o swoje dobre samopoczucie.

Witaminy na wypadające włosy mają często formułę suplementów kompleksowych, bazujących na wielu, cennych składnikach. Szczególnie pożądane będą te, uzupełnione o selen, kwas foliowy, jod, cholinę, wapń, krzemionkę i kwas pantotenowy. Produkty w typie “all in one” uzupełniają wiele, jednoczesnych niedoborów, dzięki czemu efekty zauważysz znacznie szybciej, niż w przypadku pojedynczego zażywania witaminy.

Czego brakuje w organizmie gdy wypadają włosy? Odpoczynku i naturalnych kosmetyków. Oczywiście oprócz suplementacji ważne jest odpowiednie żywienie, które w naturalny sposób dostarcza nam brakujących mikro- i makroskładników. W tym celu warto wprowadzić do diety m.in. pomidory, szpinak, jaja, wątróbkę, oleje roślinne, awokado, orzechy i drożdże.

Nadmiar jakiej witaminy powoduje wypadanie włosów?

Warto pamiętać, że tak jak niedobór może prowadzić do zaburzeń, tak samo nadmiar może przynieść prawdziwe spustoszenie w naszym organizmie. Tak też się dzieje z witaminą A, której zbyt duże suplementowanie może dać… odwrotny do oczekiwanego efekt. Witaminy na włosy wypadające mogą być także winowajcą tych objawów, co często utrudnia właściwą diagnozę.

Nadmierne spożywanie produktów, leków lub suplementów na bazie tej witaminy sprawia, że ta staje się toksyczna, uszkadzając przy tym mieszki włosowe. Lekarze apelują więc, aby nie przekraczać dziennej normy 10 000 iU. Dotyczy to również produktów, które zawierają w sobie jej sporą dawkę – mowa tu o m.in. mleku, jajach, słodkich ziemniakach, podrobach zwierzęcych i jarmużu.

Zobacz jaki szampon przeciw wypadaniu włosów i peeling do skóry głowy będzie idealnym uzupełnieniem suplementów.

Vita Hair Man – skład, który dba o Twoje włosy

Wśród wielu, dostępnych suplementów i produktów, szczególnie popularny jest preparat Vita Hair Man, który dostarcza starannie skompletowanych składników. Ich mieszanka ma na celu nadać włosom blasku, lekkości i wytrzymałości, dzięki której te staną się silniejsze i odporniejsze na działanie np. środków do stylizacji. Każdy ze składników ma za zadanie nie tylko pielęgnować skórę głowy, ale przede wszystkim – ma zapobiegać wypadaniu włosów, w tym niwelując problem łysienia.

Dokładny rozkład składników:

  • Kolagen – 400 mg – który nawilża włosy i przyśpiesza ich rewitalizację.
  • Keratynę – która jest głównym składnikiem budulcowym. Dodatkowo wypełnia ubytki w zewnętrznej części włosa, przez co włosy są bardziej błyszczące.
  • Witamina E – 100% RWS – czyli witamina młodości, która jest silnym przeciwutleniaczem, walczącym z procesem starzenia.
  • Cynk – 100% zapotrzebowania – przeciwdziała wypadaniu włosów.
  • Selen -100% RWS – zapewnia elastyczność.
  • Biotyna – 100% RWS – ułatwia zasilanie macierzy włosa w biodostępną siarkę. Dodatkowo usprawnia proces spojenia łodygi włosa.

Skład jest na tyle efektywny, że skuteczność produktu potwierdza 92% mężczyzn, walczących z łysieniem lub nadmiernym wypadaniem włosów.

Jak stosować Vita Hair Man?

Ten wielokrotnie nagradzany, rekomendowany i przetestowany suplement jest niezwykle łatwy w stosowaniu. Wystarczą zaledwie 2 kapsułki dziennie – rano i wieczorem – aby zauważyć znaczącą poprawę w kondycji i wyglądzie włosów.

>>>KUP TERAZ<<<

Samo opakowanie jest na tyle szczelne, że przechowywać je można zarówno w szafce w kuchni, jak i w łazience.

Czy stosowanie Vita Hair Man powoduje skutki uboczne?

Vita Hair Man to przebadany suplement diety, który bazuje na naturalnych i 100% bezpiecznych składnikach. Stosowanie preparatu według wytycznych producenta pozbawia nas skutków ubocznych, które w wynikać mogą jedynie z przedawkowania konkretnej substancji. Docelowo skład stworzony z myślą jest o pielęgnacji włosów, z jednoczesnym pominięciem ryzyka wystąpienia nieproszonych skutków ubocznych.

Co ważne – mimo kuszącej formy, nie zaleca się stosowania produktu wśród dzieci. Docelowo żelki przeznaczone są wyłącznie dla dorosłych mężczyzn.

Vita Hair Man – opinie

Vita Hair Man cieszy się dużą popularnością wśród Panów. Na portalach i forach przeczytać można wiele pozytywnych słów i recenzji, które skupiają się głównie na dobrym składzie i łatwym stosowaniu. Wielu konsumentów ceni łatwy sposób stosowania, a także realne umocnienie mieszków włosów. Liczne, pozytywne opinie, zwracają również uwagę na formułę suplementu oraz bardzo szybkie działanie – już po 2. miesiącach widać, że włosy stają się silniejsze i odporniejsze. Ostatecznie więc Vita Hair Man to po prostu dobre witaminy na wypadanie włosów, które potrzebują szybkiego i skutecznego wsparcia w odzyskaniu dawnego blasku i siły.

Produkt jest łatwo dostępny – zakupisz go bezpośrednio ze strony producenta.

Bilbiografia:

[1] Makowska-Donajska, M., & Hirnle, L. (2017). Suplementacja witamin i składników mineralnych podczas ciąży. Ginekologia i Perinatologia Praktyczna, 2(4), 166-172.

Redakcja
Opublikowano: 27.09.2022

Co nowego w świecie mody

Wszystkie wpisy
Wszystkie wpisy