Menu
Blog

Receptory na stopach – jak masować i za co odpowiadają?

Masaż stóp to dobry sposób na ich regenerację i odpoczynek. Dodatkowo taki zabieg doskonale działa na krążenie oraz łagodzi ból. Istnieje również masaż, który polega na uciskaniu poszczególnych punktów stóp zwanych receptorami. Czym są receptory stóp i jaką pełnią funkcję?

Refleksologia – czym jest i kiedy ją stosować?

Stopy zawierają receptory narządów układu odpornościowego, oddechowego, moczowego i krążenia. Refleksologia to technika, dzięki której za pomocą odpowiedniego masażu danego punktu, możliwe jest wyleczenie choroby danego układu. Aby rozpoznać schorzenie, należy uciskać miejsce, w którym znajduje się określony receptor. Ból przy uciskaniu punktu danego narządu oznacza, że nie funkcjonuje on prawidłowo.

Za co odpowiadają poszczególne receptory stóp?

Obie stopy liczą aż 36 punktów. W celu ich zaprezentowania konieczna jest mapa stopy lub jej dokładny opis. Poniżej przedstawiamy listę narządów, których receptory znajdują się na określonych częściach stopy.

Lewa stopa

  • Receptory zatok, mózgu, karku, kręgów, gardła, oczu, uszu – okolice palców stopy
  • Receptory klatki piersiowej, płuc, oskrzeli, przepony, splotu słonecznego – górna część
  • Receptory rąk, ramion, grasicy – górne boki
  • Receptory woreczka żółciowego, nadnercza, wątroby – środkowa część
  • Receptory pęcherza – dolny bok
  • Receptory jelit, przewodów moczowych – dolna część

Prawa stopa

  • Receptory zatok, głowy, kręgów, karku, mózgu, przysadki mózgowej, gardła, oczu, uszu – okolice palców stopy
  • Receptory rąk, ramion, przełyku, grasicy – górne boki
  • Receptory oskrzeli, płuc, klatki piersiowej, serca – górna część
  • Receptory jelit, nerek, trzustki, śledziony – środkowa część
  • Receptory pęcherza, przewodów moczowych – dolne boki
  • Receptory jelit grubych – dolna część

Jeśli chodzi o takie narządy jak splot słoneczny, grasica, trzustka i śledziona to spełniają one ważne funkcje w organizmie. Splot słoneczny wpływa na funkcjonowanie narządów wewnętrznych takich jak serce lub jelita. Dlatego, jeśli mamy problemy z nadciśnieniem lub wrzodami, warto rozpocząć masaż receptora splotu słonecznego. Grasica odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i gromadzenie białych krwinek. Masaż punktu grasicy jest zalecany głównie w przypadku takich chorób jak niedokrwistość lub nadczynność tarczycy. Trzustka odpowiada za proces trawienia i pracę hormonów. Śledziona to ważna część układu odpornościowego. Masaż punktu śledziony jest przydatny w przypadku osłabienia organizmu.

Jak masować receptory stóp?

Poszczególne punkty na stopie powinny być masowane przy użyciu kciuka. Poszczególne miejsce należy uciskać w przedziale od 5 do 15 sekund. Zgodnie z założeniami refleksologii, warto rozpocząć od receptorów pęcherza, nerek i przewodów moczowych. Drugi etap to receptory głowy i karku. Później przystępujemy do pozostałych punktów. Jeżeli dolega nam kaszel, wówczas możemy masować jedynie receptory płuc lub oskrzeli. Przed zabiegiem stopy powinny być rozgrzane. W celu uzyskania oczekiwanych efektów masaż powinno się wykonywać kilka razy w tygodniu.

Jakie korzyści daje refleksologia?

Masaż poszczególnych punktów stopy nie tylko pomaga w leczeniu konkretnego schorzenia, ale jest korzystny dla całego organizmu. Taki zabieg pozytywnie wpływa na układ moczowy, oczyszczając jego narządy z toksyn. Refleksologia chroni przed wirusami, wspomagając funkcjonowanie układu odpornościowego. Dodatkowo jest to doskonały sposób na odprężenie i wyciszenie. Masaż receptorów stóp poprawia wygląd i kondycję skóry oraz redukuje choroby jelit lub oskrzeli. Dlatego wiele osób z różnego typu schorzeniami coraz częściej decyduje się refleksologię.

Receptory na stopach opowiadają poszczególnym narządom wielu układów. Stąd ich masaż to idealny sposób na wyleczenie wielu schorzeń. Dlatego, jeśli cierpisz na nadciśnienie, silne bóle głowy lub zaparcia, wypróbuj refleksologię.

Redakcja
Opublikowano: 31.12.2022

Co nowego w świecie mody

Wszystkie wpisy
Peperomia jak ją pielęgnować?

Posiadanie rośliny doniczkowej w zaciszu własnego mieszkania przynosi wiele korzyści. Taki obiekt nie tylko wpływa na estetykę pomieszczenia, ale również poprawia nasz nastrój. Dodatkowo roślina doniczkowa zwiększa produkcję tlenu, polepszając stan powietrza. Wśród popularnych roślin doniczkowych wyróżniamy peperomię. Czym charakteryzuje się peperomia i w jaki sposób należy ją pielęgnować? Spis treści Peperomia – wygląd i […]

Redakcja

18.10.2022

Skleroterapia przebieg, zalety i cena zabiegu

Skleroterapia (nazywana także ostrzykiwaniem żył lub obliteracją) to obecnie jedna z najbardziej popularnych metod usuwania żylaków. Jest zabiegiem nieinwazyjnym, a z powodzeniem zastępuje laser i skomplikowane zabiegi chirurgiczne. Obecnie jest zabiegiem medycznym, który zmniejsza ryzyko chorób żylnych i całego układu żylnego, jednak coraz częściej jest traktowany też jako zabieg poprawiający urodę, wykonywany w salonach medycyny […]

Redakcja

28.01.2023

Trening w parku czyli jak ćwiczyć przy drzewie

Chcąc przeprowadzić efektywny trening na świeżym powietrzu, powinniśmy wybierać spośród tych ćwiczeń, do których wykonania wykorzystujemy wiele partii mięśniowych. Dzięki tego typu ćwiczeniom nie tylko spalisz większą ilość kalorii, ale zadbasz również o estetyczny i równomierny rozwój sylwetki. Spis treści Podciąganie na drążku Pompki szwedzkie Przysiad bułgarski Podciąganie na drążku Jest to jedno z najlepszych […]

Redakcja

31.01.2023

Wszystkie wpisy