Menu
Blog

Fakty i mity o retinolu! Co musisz wiedzieć zanim zastosujesz maść z witaminą A?

Nie jest tajemnicą, że witamina A jest niezwykle cennym składnikiem w naszej diecie. Regularne spożywanie szpinaku, papryki czy pomidorów dostarcza cennych właściwości – poprawiając przy tym odporność organizmu i chroniąc przed zmianami miażdżycowymi.

O ile dostarczenie witaminy A w postaci owoców lub warzyw nie jest kontrowersyjne, o tyle coraz częściej spotkać możemy się z mitami, dotyczącymi jej właściwości w branży beauty. Przyjrzeliśmy się temu zagadnieniu nieco bliżej, zbierając najczęściej powtarzające się kosmetyczne hipotezy.

Mit 1: Retinol nie jest zalecany skórze trądzikowej

Fałsz. Mit ten jest jednym z najbardziej utartych i najbardziej krzywdzących – nie tylko dla retinolu, ale także dla osób, które sukcesywnie walczą z trądzikiem (w tym trądzikiem różowatym). Najnowsze badania oraz wypowiedzi dermatologów wskazują, że odpowiednio dobrany preparat na bazie retinolu, może wręcz pomóc w leczeniu trądziku i unormowaniu skóry tłustej lub łojotokowej. Niezwykle ważne jest, aby wybrać odpowiednie stężenie retinolu, tak aby mieć pewność, że ten dostanie się w głąb porów, oczyszczając je i przy okazji – nie dopuszczając do ich zablokowania.

 

Odpowiedni preparat i sumienne, regularne zażywanie witaminy A może złuszczać naskórek i zmniejszyć stan zapalny skóry.

Daniel Wellington zegarek Petite 28 damski kolor różowy

559.99 zł689.99 zł

michael kors

Michael Kors zegarek damski kolor złoty

1299.9 zł1599.9 zł

Mit 2: Retinol wskazany jest tylko dla skóry po 65. roku życia

Ten mit ma w sobie namiastkę prawdy. Retinol, ze względu na swoją budowę może przenikać do dużo głębszych warstw skóry. Dzięki swoim właściwościom stymuluje komórki skóry[1] do produkcji kolagenu i elastyny, zmniejszając przy tym zmarszczki. Ponadto, retinol stymuluje syntezę włókien kolagenowych, zwiększając liczbę wspomnianych już komórek.

Nie oznacza to jednak, że młodsza skóra nie skorzysta z drogocennych mocy retinolu. Wręcz przeciwnie. Skóra zaczyna się starzeć po 25. roku życia, co oznacza, że witamina A działa jako doskonała prewencja, zapobiegająca procesowi starzenia. Pamiętaj jednak, aby przed 30 rokiem życia wybierać preparaty delikatniejsze – np. z mniejszymi stężeniami – 0,2; 0,3%

michael kors

Michael Kors zegarek i bransoletka damski kolor złoty

1299.9 zł1599.9 zł

michael kors

Michael Kors zegarek damski kolor złoty

799.99 zł899.99 zł

Mit 3: Nie każda skóra może używać retinolu

Prawda. Skóra bardzo wrażliwa, delikatna, cierpiąca za atopowe zapalenie, oczekuje dedykowanej, starannie dobranej pielęgnacji. Bardzo często wymaga to stosowania produktów mniej inwazyjnych – w tym rezygnacji z kwasów lub wysokich stężeń.

Jeśli jednak chcesz spróbować retinolu w swojej pielęgnacji, pamiętaj aby stosować kremy nawilżające oraz kremy z filtrem. Wybieraj też produkty na bazie mniejszego stężenia.

Ponadto z retinolu powinny zrezygnować kobiety w ciąży i kobiety karmiące piersią. Retinol, jako jeden z nielicznych produktów, dostaje się do krwioobiegu matki, co może spowodować nadmiar witaminy A, co kolei może mieć bardzo negatywne skutki dla dziecka, powodując m.in. wady wrodzone.

michael kors

Michael Kors zegarek MK2741 damski kolor złoty

719.99 zł899.99 zł

michael kors

Michael Kors zegarek MK2803 damski kolor złoty

719.99 zł899.99 zł

Mit 4: Retinol nadaje się pod oczy

Prawda. Maść z witaminą A pod oczy opinie wskazują, że jest to jedna z najskuteczniejszych metod walczenia z pierwszymi oznakami starzenia. Produkty na bazie retinolu, kwasu hialuronowego i masła shea nie tylko nawilżają delikatną strefę pod oczami, ale także spłycają zmarszczki mimiczne.

 

Warto jednak pamiętać, że o ile krem pod oczy na noc nie wymaga dodatkowego zabezpieczenia, o tyle stosowanie go w dzień może być niebezpieczne. Nie zapomnij, że retinol jest substancją fototoksyczną, dlatego za każdym razem nałóż sporą warstwę filtra UV!

Jeśli zastanawiasz się w jaki sposób używać retinolu, zobacz nasz inspirujący wpis pt. Przepisy na sprawdzone skuteczne peelingi do ciała, twarzy i ust.

 

 

Bibliografia:
[1] Fuchs E, Green H (September 1981). „Regulation of terminal differentiation of cultured human keratinocytes by vitamin A”. Cell. 25 (3): 617–25. doi:10.1016/0092-8674(81)90169-0. PMID 6169442. S2CID 23796587.

Redakcja
Opublikowano: 09.07.2021

Co nowego w świecie mody

Wszystkie wpisy
Odzyskaj formę z Ewą Chodakowską – zacznij trenować już dziś Skalpel!

Twoja figura powoduje, że masz kompleksy? Jeśli chcesz spalić nadmierny tłuszczyk i odzyskać smukłe ciało, koniecznie zacznij ćwiczyć z Ewą Chodakowską. Skalpel to popularny trening, który według topowej instruktorki reguluje poziom cholesterolu we krwi i poprawia ciśnienie. Sprawdź, co jeszcze możesz zmienić w swoim życiu, poświęcając 120 minut tygodniowo. Kim jest Ewa Chodakowska? Instagram tej […]

Redakcja

22.04.2022

Zniszczone włosy po zimie. Od czego zacząć regenerację?

Trudno się nie zgodzić, że zdrowe i zadbane włosy to najpiękniejsza ozdoba każdej kobiety. Aby utrzymać ich nienaganny wygląd regularnie chodzimy do fryzjera i stosujemy ogromną ilość masek i odżywek regenerujących. Jednak nawet najbardziej zadbane włosy nie pozostają odporne na szkodliwe działanie zimowych warunków atmosferycznych. Jak zregenerować włosy po zimie i przygotować je, aby zachwycały […]

Redakcja

24.07.2022

Kolagen na zmarszczki jak działa i jaki wybrać?

Zdrowy i młodzieńczy wygląd skóry to niezwykle obiecująca wizja, sprzedawana przez wielu producentów kremów, balsamów, witamin i diet. Ich sekretem najczęściej jest starannie skomponowany skład, który ma na celu odżywić, nawilżyć i “wypełnić” od środka naskórek, dając efekt zdrowszej, promienistej i wygładzonej cery. Wśród najczęściej wymienianych składników jest słynny kolagen, który uchodzi za symbol młodości […]

Redakcja

24.09.2022

Wszystkie wpisy